لو علمت الفوائد الصحية للعدس .. لما تكاسلت عن تناوله يوما

  (عدن السبق)منوعات:

 

 

1) يفيد في حالات فقر الدم والأنيميا لأنه غني بالحديد.

2) يعتبر مقويًا للأعصاب لاحتوائه على فيتامين ب.

3) تفيد قشور العدس في علاج الإمساك.

4) يساعد على نمو عظام الأطفال وأسنانهم في حالات نقص الكالسيوم.

5) يزيد من إفراز الحليب لدى السيدات المرضعات.

6) مفيد لنحيلي الجسم، ومن يبذلون مجهودًا عضليًا شاقًّا.

 

7) يعمل تناول حساء العدس على علاج مشاكل القولون، وتطهير الجهاز الهضمي، وتنظيم مستوى السكر بالدم، لذلك هو غذاء مثالي لمرضى السكري، كما يعمل على تقليل الشعور بالجوع.

 

8) العدس غذاء مثالي لتقوية الجهاز المناعي للجسم، فضلا عن تحسين كرات الدم الحمراء، ويقلل من آلام المفاصل لمرضي الروماتيد المفصلي